روتاتور کاف گروهی از ماهیچه‌ها و تاندون‌ها است که مفصل شانه را احاطه کرده و سر استخوان بازو را محکم در حفره کم عمق شانه نگه می‌دارد. آسیب روتاتور کاف می تواند باعث درد مبهم در شانه شود که اغلب با استفاده از بازو دور از بدن بدتر می شود.

 

آسیب های روتاتور کاف شایع است و با افزایش سن افزایش می‌یابد. اینها ممکن است زودتر در افرادی رخ دهد که مشاغلی دارند که به انجام مکرر حرکات بالای سر نیاز دارند. به عنوان مثال می توان به نقاشان و نجاران اشاره کرد.

 

بسیاری از افراد مبتلا به بیماری روتاتور کاف می توانند علائم خود را مدیریت کرده و با تمرینات فیزیوتراپی که انعطاف و قدرت عضلات اطراف مفصل شانه را بهبود می‌بخشد، به فعالیت بازگردند.

 

 

گاهی اوقات، پارگی روتاتور کاف ممکن است در نتیجه یک آسیب ایجاد شود. در این شرایط، ارزیابی پزشکی باید در اسرع وقت برای بحث در مورد نقش جراحی ارائه شود. پارگی های گسترده روتاتور کاف ممکن است قابل رفع نباشد و انتقال تاندون های جایگزین یا جایگزینی مفصل ممکن است.

 

علائم

درد همراه با آسیب روتاتور کاف ممکن است:

 

به عنوان یک درد مبهم در عمق شانه توصیف شود

 

باعث اختلال خواب شود

 

شانه کردن موها یا رسیدن دست به پشت سر را سخت کند

 

با ضعف بازو همراه باشد

 

 

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

 

درد شانه کوتاه مدت ممکن است توسط پزشک خانواده ارزیابی شود. در صورت بروز ضعف فوری در بازوی خود پس از آسیب، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

 

علل

بیماری روتاتور کاف ممکن است نتیجه آسیب جدی به شانه یا انحطاط یا ساییدگی پیشرونده بافت تاندون باشد. فعالیت مکرر بالای سر یا بلند کردن اجسام سنگین در مدت زمان طولانی ممکن است تاندون را تحریک کند یا آسیب برساند.

 

عوامل خطر

عوامل زیر ممکن است خطر آسیب روتاتور کاف را افزایش دهد:

• سن. با افزایش سن، خطر آسیب روتاتور کاف افزایش می یابد. پارگی روتاتور کاف در افراد بالای 60 سال شایع است.
• مشاغل ساختمانی. مشاغلی مانند نجاری یا نقاشی خانه نیاز به حرکات مکرر بازو دارند، اغلب دست بالای سر است و می تواند به مرور زمان به روتاتور کاف آسیب برساند.
• سابقه خانوادگی. ممکن است یک جزء ژنتیکی در آسیب‌های روتاتور کاف دخیل باشد، زیرا به نظر می‌رسد این آسیب‌ها در خانواده‌های خاصی شایع‌تر است.
•  

عوارض

بدون درمان، مشکلات روتاتور کاف ممکن است منجر به از دست دادن دائمی حرکت یا ضعف شود و ممکن است منجر به انحطاط پیشرونده مفصل شانه شود. اگرچه استراحت دادن به شانه برای بهبودی ضروری است، اما بی حرکت نگه داشتن شانه برای مدت طولانی می تواند باعث ضخیم شدن و سفت شدن بافت همبند احاطه کننده مفصل شود (شانه یخ زده).

 

جلوگیری

اگر در معرض خطر آسیب روتاتور کاف هستید یا اگر در گذشته آن را داشته اید، تمرینات تقویتی روزانه شانه می تواند به جلوگیری از آسیب های بعدی کمک کند.

 

اکثر افراد عضلات جلوی سینه، شانه و بازو را تمرین می دهند، اما تقویت عضلات پشت شانه و اطراف تیغه شانه برای بهینه سازی تعادل عضلات شانه به همان اندازه مهم است. پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند در برنامه ریزی یک برنامه ورزشی کمک کند.